https://wikipangan.id/api.php?action=feedcontributions&feedformat=atom&user=Kristiana.kapung 2026-04-05T15:37:19Z Kontribusi pengguna MediaWiki 1.40.1 https://wikipangan.id/index.php?title=Paria&diff=941 2024-03-22T08:04:09Z

<p>Kristiana.kapung: Kandungan dalam buah paria dan referensi</p> <hr /> <div>[[Berkas:Paria atau pare.jpg|jmpl|Paria atau pare di Desa Netpala Kecamatan Mollo]]<br /> Paria atau ''pare'' merupakan bahan makanan lokal yang banyak ditemukan di Nusa Tenggara Timur. Pada beberapa wilayah di Nusa Tenggara Timur, seperti di Desa Netpala Kecamatan Mollo, buah paria memiliki ukuran yang cenderung lebih kecil dibandingkan pare pada umumnya.<br /> <br /> Paria diolah menjadi tumis sebagai sayuran ataupun dicampurkan dengan [[Sambal Lu'at|sambal lu'at]] dan bisa di makan sebagai lalapan.<br /> <br /> == Kandungan dalam buah paria: ==<br /> Paria mengandung '''senyawa flavonoid, seperti α-karoten, β-karoten, lutein, dan zeaxanthin''' yang bisa membantu meningkatkan kesehatan mata Anda. Selain itu, paria dapat mengurangi risiko katarak dan glaukoma yang disebabkan oleh komplikasi diabetes.<br /> <br /> == Referensi ==<br /> https://www.google.com/search?client=firefox-b-d&amp;q=kandungan+gizi+buah+paria</div>

Kristiana.kapung https://wikipangan.id/index.php?title=Paria&diff=937 2024-03-22T07:56:00Z

<p>Kristiana.kapung: Menambahkan cara pengolahan,kandungan gizi dalam paria, dan referensi</p> <hr /> <div>[[Berkas:Paria atau pare.jpg|jmpl|Paria atau pare di Desa Netpala Kecamatan Mollo]]<br /> Paria atau ''pare'' merupakan bahan makanan lokal yang banyak ditemukan di Nusa Tenggara Timur. Pada beberapa wilayah di Nusa Tenggara Timur, seperti di Desa Netpala Kecamatan Mollo, buah paria memiliki ukuran yang cenderung lebih kecil dibandingkan pare pada umumnya.<br /> <br /> Paria diolah menjadi tumis sebagai sayuran ataupun dicampurkan dengan [[Sambal Lu'at|sambal lu'at]] dan bisa di makan sebagai lalapan.<br /> <br /> == Cara Pengolahan: ==<br /> Bahan:<br /> <br /> # Buah paria<br /> # Bawang merah dan bawang putih<br /> # Cabai rawit secukupnya<br /> # Penyedap rasa<br /> <br /> Cara memasak:<br /> # Iris dan cuci buah paria<br /> # Tumis bumbu hingga aromanya keluar<br /> # Kemudian masukan irisan paria yang sudah dicuci<br /> # diamkan beberapa menit dan taburkan garam secukupnya <br /> # kemudian tumis hingga matang <br /> # Angkat dan siap untuk di sajikan<br /> <br /> == Kandungan dalam buah paria: ==<br /> Paria mengandung '''senyawa flavonoid, seperti α-karoten, β-karoten, lutein, dan zeaxanthin''' yang bisa membantu meningkatkan kesehatan mata Anda. Selain itu, paria dapat mengurangi risiko katarak dan glaukoma yang disebabkan oleh komplikasi diabetes.<br /> <br /> == Referensi ==<br /> https://www.google.com/search?client=firefox-b-d&amp;q=kandungan+gizi+buah+paria</div>

Kristiana.kapung https://wikipangan.id/index.php?title=Paria&diff=917 2024-03-22T07:41:25Z

<p>Kristiana.kapung: Menambakan prosedur pembuatan , kandungan buah paria,dan referensi</p> <hr /> <div>[[Berkas:Paria atau pare.jpg|jmpl|Paria atau pare di Desa Netpala Kecamatan Mollo]]<br /> Paria atau ''pare'' merupakan bahan makanan lokal yang banyak ditemukan di Nusa Tenggara Timur. Pada beberapa wilayah di Nusa Tenggara Timur, seperti di Desa Netpala Kecamatan Mollo, buah paria memiliki ukuran yang cenderung lebih kecil dibandingkan pare pada umumnya.<br /> <br /> Paria diolah menjadi tumis sebagai sayuran ataupun dicampurkan dengan [[Sambal Lu'at|sambal lu'at]] dan bisa di makan sebagai lalapan.<br /> <br /> == Cara membuat tumisan paria: ==<br /> <br /> # Iris dan cuci buah paria<br /> # Tumis bumbu hingga aromanya keluar<br /> # Kemudian masukan irisan paria yang sudah dicuci<br /> # diamkan beberapa menit dan taburkan garam secukupnya <br /> # kemudian tumis hingga matang <br /> # Angkat dan siap untuk di sajikan<br /> <br /> == Kandungan dalam buah paria: ==<br /> Paria mengandung '''senyawa flavonoid, seperti α-karoten, β-karoten, lutein, dan zeaxanthin''' yang bisa membantu meningkatkan kesehatan mata Anda. Selain itu, paria dapat mengurangi risiko katarak dan glaukoma yang disebabkan oleh komplikasi diabetes.<br /> <br /> == Referensi ==<br /> https://www.google.com/search?client=firefox-b-d&amp;q=kandungan+gizi+buah+paria<br /> <br /> <br /> [[index.php?title=Kategori:Mentah]]</div>

Kristiana.kapung https://wikipangan.id/index.php?title=Halaman_Utama&diff=872 2024-03-22T06:20:19Z

<p>Kristiana.kapung: </p> <hr /> <div>{| class=&quot;wikitable&quot;<br /> |+<br /> ! colspan=&quot;2&quot; |Profil <br /> |-<br /> |Nama<br /> |kristiana.kapung<br /> |-<br /> |Profesi<br /> |Mahasiswa<br /> |-<br /> |Minat<br /> |Masak<br /> |-<br /> |Sosial Media<br /> |<br /> |}<br /> <br /> == Tentang ==<br /> contoh<br /> <br /> == Kontribusi ==<br /> Jumlah artikel yang dirintis</div>

Kristiana.kapung https://wikipangan.id/index.php?title=Pembicaraan:Halaman_Utama&diff=837 2024-03-22T06:12:44Z

<p>Kristiana.kapung: /* Makanan khas NTT ? */ bagian baru</p> <hr /> <div>== Makanan khas NTT ? ==<br /> <br /> @[[Pengguna:Serena.ecindra|Serena.ecindra]] jawab dong! [[Pengguna:Kristiana.kapung|Kristiana.kapung]] ([[Pembicaraan Pengguna:Kristiana.kapung|bicara]]) 22 Maret 2024 13.12 (WIB)</div>

Kristiana.kapung https://wikipangan.id/index.php?title=Halaman_Utama&diff=828 2024-03-22T06:10:51Z

<p>Kristiana.kapung: ←Mengganti halaman dengan &#039;{| class=&quot;wikitable&quot; |+ ! colspan=&quot;2&quot; |Gambar |- |Nama |kristiana.kapung |- |Profesi |Mahasiswa |- |Minat |Masak |- |Sosial Media | |} == Tentang == contoh == Kontribusi == Jumlah artikel yang dirintis&#039;</p> <hr /> <div>{| class=&quot;wikitable&quot;<br /> |+<br /> ! colspan=&quot;2&quot; |Gambar <br /> |-<br /> |Nama<br /> |kristiana.kapung<br /> |-<br /> |Profesi<br /> |Mahasiswa<br /> |-<br /> |Minat<br /> |Masak<br /> |-<br /> |Sosial Media<br /> |<br /> |}<br /> <br /> == Tentang ==<br /> contoh<br /> <br /> == Kontribusi ==<br /> Jumlah artikel yang dirintis</div>

Kristiana.kapung